很多女生在整個懷孕期都會用中醫調理身體，
因為可以減輕懷孕中出現嘅不適，
最緊要就係確保BB喺肚裡有足夠營養！
我早陣子就到了銅鑼灣的「德善健康管理」
他們提供全港獨有的「二師會診」服務，說的是中醫師和營養師！
非常適合準備或正懷孕的女生ღゝ◡╹)ノ♡
一站式服務，非常方便大肚媽媽們不用東奔西跑！
中西合璧也特別適合懷孕中的媽媽，讓孕期可以更舒適度過
這次我體驗了：
♥營養師綜合健康評估
♥專業體適能運動指導
♥理療療程
填上簡單的個人資料，一般顧問會初步進行Inbody身體分析
全方位評估個人健康指標（包括總脂肪量及分佈、隱藏內臟脂肪面積、基礎代謝率、水腫指數、肌肉量等）
Inbody身體分析會有微電流通過
因為懷孕了，這part 就skip 過了，直接量體重就可以！
♥營養師綜合健康評估♥
營養師非常細心了解我的飲食習慣，再給予一些專業的意見！
懷孕之後都非常容易疲倦。。。
孕婦最重要是湯水，她也有一些湯水推介，
同時建議我攝取足夠的營養素（如鐵質、鋅質、鈣質等），
非常實用(〃´∀｀)
♥註冊中醫師診症服務♥
之後就見中醫師，望聞問切！
中醫師給我把脈後說我氣血兩虛，
故經常出現畏寒肢冷、倦怠、頭暈等情形，
其後建議我內服補氣養血的中藥，以及一些藥膳食療，
幫我調理易累體質！
♥專業體適能運動指導♥
教練會1對1教導拉筋動作和簡易運動
大肚媽媽可以做到的運動有限，所以主要會針對腳部肌肉的拉伸
增強大腿力量，讓媽媽們更能承受懷孕中快速增加的體重
動作都是安全和慢為主，量力而為就可以(▰∀◕)ﾉ
♥理療療程 ♥
按不同的需要，會有不同的理療療程，調理身體！
另外，德善健康管理有一個妊娠糖尿方案，
結合中醫學、營養學、運動治療及理療，
幫孕婦或糖尿患者度身定制2星期極速降糖治療
(詳情可瀏覽：https://bit.ly/2UeCJMV)。
YanYan很幸運沒有妊娠糖尿的問題，但腰背、小腿經常酸軟
它們便給我安排了孕婦適合的腰腿按摩理療
25分鐘的時間已經可以舒緩腰酸的問題
一直以為小腿沒有水腫的問題，原來也浮腫了不少
按摩後「腳眼」也出來了，很久沒見它呢(ᗒᗨᗕ)
重點是按摩後感覺輕了很多，非常舒服～
「德善健康管理」一站式的服務真是非常方便
有興趣可以免費體驗：https://bit.ly/2Qq2kBl
德善健康管理：https://www.chineseessencehm.com
分店地址
銅鑼灣分店
百德新街 57 號海華大廈 3樓B室 2882 9882
尖沙咀分店
堪富利士道 12 號宏貿發展大廈 16 樓A-B室2368 3238
營業時間
星期一至五 ：12:00 -21:00﹔
星期六 ： 10:00 -19:00 ﹔
星期日及公眾假休息
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－－－－－－－－－－－－－ ＹａｎＹａｎ－－－－－－－－－－－－
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