修出逆天長腿3個懶女孩瘦小腿法！輕鬆塑造告別甲組腳、水腫、靜脈曲張

經常羨慕別人的修長美腿，但討厭運動又不想節食，不防試試以下3種懶人必用的瘦腿方法，吃飽躺著就能輕鬆讓瘦下來！

飲食去水腫

經常進食精製和高鹽食物，傷腎臟之外還令容易積水引致身體浮腫，腿部隨時間變得會愈來腫脹，下午就已經有雙鞋夾鞋的狀態。除了避免進食不健康的食物外，亦要多吃養腎的食物如栗子、豆腐、洋蔥、韭菜、羽衣甘藍、黑芝麻、腰果等，增強過濾功能，另外多吃利尿食物如西瓜、冬瓜、薏仁和紅豆。

30分鐘提腿

臨睡前提腿有效將滯留於下半身的水份回流，減少水腫，而且具拉筋效果，更易修正腿部肌肉，改善甲組腳。

按摩小腿

多數穿裙的女生好易下半身浮腫，所以多穿緊身褲可阻擋水份向下流，亦可修緊線條。

腿部有無數穴位可去水腫，每天按15分鐘即可於1個月後明顯變得幼細，懶女孩當然不用親自動手按，除了去按摩院外亦可用Gemibee 無線氣囊式小腿舒緩器，3款仿人手按摩模式，3種力度及溫度選擇，加速新陳代謝去水腫，更可舒緩整天站立引致的靜脈曲張，工作同時按摩滿足一眾都市型女生。