抗疫期間非必要都好少出門 …
一日幾餐都係屋企食，食材都要準備多點 …
多謝 爸b Baby 送來的 HEHA 健樂教室。養肝綠茶穀物粉
加水沖調就飲得，仲可以加入麥皮、粥、飯或咖啡
每日飲用一杯有健肝益脾，提高體力和有助排毒的功效
啱哂經常熬夜和失眠的都市人 … 也即是儍媽我喇 ~~
成份有綠茶、雪蓮子、燕麥、綠豆、黑木耳、菠菜等
台灣直送。全天然製造
● 不含防腐劑
● 通過『黃麴毒素』『無麩質』『無農藥』『無重金屬』測試
養肝綠茶穀物粉 加水沖調後，仲有原粒黑白芝麻顆粒
無添加糖，所以無甜味，入口有豆味加上芝麻和穀麥香，好易入口
想多點變化，也可以加入牛奶調成美味的綠茶拿鐵或
配上多士和雪糕做成美味的甜品 ~~
儍媽就用了屋企的食材來整了杯美味的綠茶拿鐵和
配上雪糕和多士整了個甜品氹吓自己和屋企人
綠茶穀物粉拿鐵
養肝綠茶穀物粉 …1 湯匙
熱水 … 50ml
牛奶 … 150ml
1. 將 50ml 熱水和 1 湯匙綠茶穀物粉攪勻
2. 將牛奶打成奶泡
3. 將〈步驟 1〉的綠茶穀物粉和熱水的混合物至杯中 → 加入奶泡 → 灑上綠茶穀物粉就飲得
綠茶穀物粉醬配呍呢嗱雪糕多士
養肝綠茶穀物粉 … 1 湯匙
熱水 … 40ML
蜜糖麵包 … 1 片
呍呢嗱雪糕 … 適量
1. 將 40ML 熱水和 1 湯匙綠茶穀物粉攪勻成綠茶穀物粉醬
2. 蜜糖麵包烘至香脆，再放上呍呢嗱雪糕，最後淋上綠茶穀物粉就食得
* 可以將蜜糖麵包轉用丹麥麵包或沾點蛋漿煎香的多士
* 嚐甜的可以在〈步驟 1〉的綠茶穀物粉醬加入砂糖或蜜糖拌勻
〈儍媽用的蜜糖麵包帶點甜味，所以綠茶醬冇加蜜糖〉
* 也可以加入水果，令賣相和味道更豐富〈儍媽屋企的水果剛好食哂，未入貨 …〉
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