膠原蛋白 | 年輕的最大秘密

臉頰為什麼會鬆弛？因為皮膚失去了彈性！

骨質為什麼會疏鬆？因為骨骼失去了彈性！

一講起膠原蛋白，我們最先聯想到的就是皮膚

人體肌膚組織中有70%為膠原蛋白，

具有維持肌膚彈性功能，保持肌膚水潤健康

不過膠原會隨年齡增長而流失

導致皮膚老化、鬆弛及皺紋等問題

太陽也是膠原蛋白的敵人，

紫外線輻射會減少膠原蛋白的產生，所以要做好防曬。

膠原蛋白並不僅僅存在於肌膚，而是遍佈全身各個器官組織

皮膚 、胸部、 骨骼、 軟骨 、肌腱 、血管…

膠原蛋白刺激身體製造骨膠原，

修補軟骨組織，延遲關節退化，維持軟骨關節健康！

出現骨質疏鬆不單是因為缺鈣，還有一個原因

就是膠原蛋白隨著年齡增長減少

已經有一些研究顯示了使用膠原蛋白對女性的皮膚彈性、

運動員的肌肉量和關節功能有正面的效果！

膠原蛋白發揮著重要作用，而每天從食物中攝取是非常困難的，且動物性膠原蛋白食物多半是高熱量、高脂肪，不適合經常食用，建議從補充劑補充。

膠原生成過程不能缺少維他命C，所以補充膠原同時要加入維他命C！