夏日肌膚油脂分泌旺盛，因而有的人就錯誤的認為肌膚不宜補水，忽略瞭夏季補水的功課。
其實，在炎熱的夏季補水也是十分重要和必要的，高溫天氣、空調環境都會讓你的肌膚陷入幹荒狀態，而油膩更需要肌膚有足夠的水分來達到水油平衡的狀態。而且，肌膚水分充足，還能防止細菌和空氣中的塵埃、刺激物等的傷害。
你可以使用以下方法給自己補水，記住，這些補水方法可是無時無刻都可以使用的。
1、使用噴霧式化妝水
噴霧式化妝水用來滋潤皮膚很方便，它與噴霧式礦泉水有所不同，噴霧式礦泉水隻有礦泉水的成分，噴在臉上隻有短暫清涼的感覺，肌膚能夠吸收的成分很少，保濕效果也不大。
而噴霧式化妝水是經乳化過的化妝水，有利於肌膚的吸收。 它可以用於補妝前。在補妝之前用噴霧式化妝水噴1~2下，然後再補妝，會令臉色滋潤，妝色自然。隻是噴瞭之後，不要馬上用面紙吸幹，而是用手輕壓，以幫助肌膚迅速吸收。
2、化妝水+紙面膜，保濕好幫手
用你平時的化妝水(一定是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，15分鐘以後，會感到肌膚滋潤有彈性;也可以用化妝棉蘸上化妝水貼在臉上，效果是一樣的。隻是這種保濕效果保持的時間不長，但對於緩解幹澀、緊繃等一些不適，仍是蠻有效的。
3、速效保濕面膜
如果有應酬或約會，而臉上卻顯得幹燥缺水，暗淡無光，就會讓化上的妝不服貼緊致，而是浮在表面，這時最好使用一種真空包裝快速保濕面膜，它通常以保濕精華液浸泡，能立即補充角質層的水分，緩解幹燥狀況。植村秀8片裝的保濕面膜，非常適合這種緊急救護。
4、洗澡+敷臉，效果加倍
敷保濕面膜最好與洗澡同時進行。因為在空氣幹燥的環境，保濕因子還來不及滲透就被幹燥的空氣蒸發掉，效果當然會大打折扣。
而在浴室，有裊裊的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要註意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種面膜靠得是幹瞭以後的拉力，將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不幹也就沒有吸附的作用瞭。
5、補水第四戰：美容飲食+藥膳
飲食美容，是護膚美容的根本。西紅柿：醫傢認為，西紅柿可生津止渴、健胃消 食，常吃可抗衰老;大棗：大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚幹枯、形體 消瘦等癥;
胡蘿卜：胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚幹燥、黑頭粉刺等;芝麻：芝麻可補 肝益腎、養血潤燥、烏發，常食可令皮膚白嫩、潤澤。
美容藥膳除此之外，還可制作食用美容藥膳。以下，就是一些小小的菜譜，讓你享受美味的同時，保持美麗。 紅棗菊花粥：材料：紅棗50克、大米90克、菊花15克
做法：加水適量，煮熟至粥食用。 銀耳鴿蛋湯：材料：銀耳15克、鴿蛋2個做法：銀耳水發，燉至粘稠，打入鴿蛋，加冰糖調勻，文火燉熟食用。
蓮子芡實羹：材料：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量做法：加清水 煮1小時後食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。 讓你的肌膚在夏日依舊水潤動人吧。
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