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我的「懷孕三寶」// 孕婦營養補充品

懷孕後,準媽媽的營養需求會激增~

自問自己的飲食習慣麻麻 …….所以我會額外食營養補充品來幫助吸收營養。

1. Enfinitas媽媽藻油:

每粒有200mg DHA,有助BB大腦發育及預防早產。

2. Materna 綜合維他命及礦物質:

有齊孕婦一般需要的鐵質、葉酸、碘&維他命等營養。

(健康院有得派,開頭可以買住一樽試下先)

3. 佳存媽媽鈣片:

孕婦每日需要1000mg 鈣,

而佳存媽媽鈣每粒有270mg鈣,我覺得大家可以因應自己需求而食用,

計下數,而不用跟足說明。 我鐘意佳存媽媽鈣片係因為佢相比其他鈣片細粒,易吞服 .

*小提示*

有媽媽話食左Materna會有便秘問題,

所以佢地會食雀巢NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊代替Materna

而NESTLÉ® MOM 本身有DHA成份,所以如果你揀食NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊,就唔需要再補充DHA啦~

littlerainy89
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