說到瘦身每個女生都有自己的formula，
但只是減少脂肪是不夠的，
要擁有線條美感終究還是增肌同恆常運動才是出路。
知道你們心裡面想說甚麼了，
沒有時間? 沒有體力? 沒有毅力? ( 全選題嗎? XD)
通通都不是問題，近年大為流行的BTL EMSCULPT 增肌減脂療程是好幫手。
原理是利用機器的高頻收縮有助提升身體燃脂力。
BTL EMSCULPT™真正幫你做到增肌同時減脂，塑造更Firm線條！
腹肌對於我這類佛系瘦身人距離很遠，
從未妄想可以不勞而獲，不靠汗水就把肌肉賺回來 ?
抱著一試無妨的心態，我做了這個療程，有沒有效 ? 看下去……
好多人以為我是瘦子，其實都胖在局部位置，平時穿著是遮得就遮。
腹部和手臂是重災區，所以就算熱到爆汗都不會看到我穿背心 / 涼快的短打….
實在不好意思，辣眼睛的事情我不做…..
好衣服需要好身材加持才是養眼。
好身材不是指瘦到柴皮，而是指結實的線條 ~
節食 + 運動這方法我都有嘗試過，但不果，相信運動量不足是原因。
要知道每天要堅持30分鐘以上的帶氧運動才湊效，而且效果較緩慢……
上班族抽空做運動真的不是易事呀……
非常敬佩那些每天都到健身房報到的sport girls !!!
BTL EMSCULPT 增肌減脂療程為全球唯一獲美國FDA及歐盟CE安全認證的增肌減脂療程！
佢以專利HIFEM™技術直接觸發運動神經元，30分鐘達至20,000次極限肌肉鍛煉，
極速強化肌肉，自然誘發脂肪細胞凋亡，脂肪細胞數量隨之減少，
真正做到增肌同時減脂同時燃燒大量脂肪細胞，超越一般運動效果添架。
針對不同身體部位需要不同大細機頭，像是用在腰腹的這款會偏大一點點。
基本上整個過程是無痛，無不適感，
第一次療程可能不習慣那種強度震動，習慣了就好了。
感覺到有電磁波震緊你，肌肉不斷收縮和震動，力量去到深層肌肉，
你完全不需要動，就乖乖躺著讓機器運作就可以了 ( 30 mins )，
過程期間仲可以玩住電話輕輕鬆鬆
療程完後會感覺到有少少深層肌肉酸軟，做完好耐運動的樣子。
手臂位置會換上較小的機頭，分別會”鍛煉” 二頭肌 + 三頭肌各20 mins。
有點搞笑的就是手臂會不自覺跟著節奏划來划去，
因為HIFEM™ 技術會傳送到手臂至手指間，會牽引著肌肉組做深層運動，
所以有時連手指都會感到震，但都一樣係唔痛嘅！
最欣賞的就是BTL EMSCULPT 增肌減脂療程做完不會紅腫 = 無需復原期，
也不會大汗淋漓!
這個療程雖然不能同舒服去形容，但還算係各種修身療程中最舒服最方便！
基本沒有甚麼限制，日常飲食正常不需減食，建議可多攝取蛋白質可有助肌肉生成。
為了效果更好，我還配合每星期做 3 次 的 4分鐘 TABATA 間歇訓練，
選了些簡單的動作，網路有很多教學可參考。
療程就是每個星期做2次，頭兩次沒有太大改變，
不經不覺來到第3次療程，開始看到腰間聚肉更緊實，
到第4次療程，感覺隱隱約約看到馬甲線呢。
比想像中更快看到效果呀，睡著練腹肌還真有效。
日常運動真的好難瘦到手臂 (試過的女生都知道)
BTL EMSCULPT 增肌減脂療程成效，修形效果更突出，
手臂更firm，告別拜拜肉，肌肉緊緻也不會變得很壯，
效果滿意，感覺以後可以放心穿背心了。
試過覺得挺神奇的，原來睡著練腹肌不是夢，有科學根據的，
通過機器來幫肌肉做極限鍛煉，減脂同時增肌，完美線條是可以擁有的，
看到效果有點小興奮，近排都多做了運動，希望看到更好的結果，一起加油吧各位。
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