呢排工作壓力大同埋唔開心，導致身體差，
皮膚亦變差，生咗好多暗粒，便秘濕疹隨之而來。
加上休息又唔夠，所以喺男友介紹下，
我開始服用經由臨床實證^的Swisse益生菌系列。
搭配服用Swisse益生菌系列裡兩款產品—
Swisse消化健康益生菌同Swisse增強免疫益生菌，
幫我改善咗以上問題， 連帶下巴成日生暗瘡同埋小肚腩都明顯有所改善，
令我可以輕鬆告別困擾。
其實平日腸胃都唔多好，每當旅行或者轉季時，
都會難以便便或者生暗瘡、出現濕疹⋯⋯
原來種種都同腸道健康有關，
腸道被稱為「第二大腦」，
而大約70%細菌均來自腸道，
所以腸道健康與消化、情緒同免疫息息相關。
而我近排服用嘅Swisse益生菌膠囊，包括：
Swisse消化健康益生菌同Swisse增強免疫益生菌，
無論我旅行時定係平日作息，我都會keep住每日服用。
因為根據《臨床營養學實踐》報告，原來人體腸道中嘅微生物或細菌，
能形成對情緒、食慾、體重、營養吸收、壓力同免疫反應嘅影響與控制，
而益生菌就正正可以幫手調理腸道。
Swisse腸道健康益生菌膠囊
每粒含有雙歧杆菌超過350億CFU，
高益菌含量能同時照顧大小腸，被譽為腸道健康嘅『黃金組合』。
Swisse日常免疫力益生菌膠囊
係唯一通過臨床實證，針對性LP菌幫助提升免疫力，
降低感冒嚴重性同時長，同時能夠抗氧化、增加陰部健康，
改善皮膚過敏等問題，可見益生菌喺人體健康扮演非常重要角色。
為咗可以提升身體免疫力同機能，我會兩個產品一同服用，
唔單止維持胃腸同免疫系統健康，而服用咗Swisse益生菌一段時間後，
我發現排便明顯好咗好多，日日都可以上廁所，
連帶肚腩仔都細咗。
我會每日早餐後立即服用，每日服用一粒，簡單易服用。
除咗肚腩仔明顯無咁漲卜卜同埋便便暢通無阻，能排走體內毒素外，
身體免疫力亦有所提升。
服用Swisse益生菌前，因為壓力同天氣原故令濕疹再度復發，
除咗出現痕癢，最令我覺得影響就係著背心同露背時影響外觀。
但係當服用Swisse益生菌大概個多星期後，
濕疹居然快速得到改善，雖然仲有未完全康復，
不過短時間內有好轉，亦全靠Swisse益生菌嘅幫手。
以往以為益生菌只係可以幫助腸道蠕動，增強腸道健康，
但當親身服用Swisse益生菌膠囊後，先至知益生菌對身體咁多好處，
同腸道、身體、情緒，免疫等等咁息息相關。
你都想親試Swisse益生菌膠囊嘅威力？
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^消化健康益生菌膠囊：350億CFU經臨床試驗的乳雙歧桿菌 (HN019)、乳雙歧桿菌(BI-04) 和 嗜酸乳桿菌(La-14)，
根據Health Canada. (2014). Monograph: Natural Health Product- Probiotics. Health Canada.
增強免疫力益生菌膠囊：10億CFU經臨床試驗的植物乳桿菌(HEAL 9) 和 副乾酪乳桿菌 (8700:2)，
根據Berggren et al. (2011) Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli
for strengthening the body immune defence against viral infections, Eur J Nutr 50(3):203-10.
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