專業導師 ~Enjoyce Yoga & Fitness~

信義妹生咗小朋友後，最大既運動量就係同佢地四圍走。好耐都無好好拉筋舒緩一下啦！原來元朗都有得玩空中瑜伽，仲係大馬路旁邊，交通方便。

就報一堂試堂吧～到中心，地方整潔，洗手間更衣室一應俱全。導師會細心問及每位同學身體狀況，有無腰膝痛，舊患，曾經有無玩過。課堂中有大家歡笑聲，美妙的音樂聲，導師的指導聲，還有大家的 “哎呀”聲。。。。。。看來大家都要多多練習才能做到更美的動作啊！

在導師的指導下，全部同學都能輕易上繩呢～～除咗導師既專業，導師既細心都係重要一環。信義妹做動作有時腰會痛，原來係因為肌肉唔夠強，未能正確用力。導師會提議係屋企點樣強化，令到痛症減少呢！

睇來信義妹要好好夾一個時間再上堂先得啦！