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【#身體】 C+美の療程 || 輕鬆瘦身滅脂-VIGENE體質管理專家(最終回)

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【#身體】 C+美の療程 || 輕鬆瘦身滅脂-VIGENE體質管理專家(最終回)
終於有空出VIGENE體質管理專家(最終回)的文,上回提及ms. C接受了為期20日的瘦身減脂療程,於20日內配合營養師提供的BodyFood,同時戒掉糖分和澱粉質,便可以增加肌肉量和基礎代謝率,輕易達到燃脂增肌效果。
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剛開始療程頭幾天,跟著營養師建議餐單,要戒掉糖分和澱粉質感覺有點難,因為好多日常食用的如香腸、魚旦、燒賣等都已經跌入了陷阱,就算是食肉類、蔬菜類,也有不少糖衣陷阱,例如雞翼少肉多皮不行,根莖類蔬菜的也不行。幸好每餐也有拍下相片發給營養師跟進,而營養師每餐也會細心提點。

ms.C 除了三餐跟營養師建議餐單,配合BodyFood外,也每隔數天便回VIGENE銅鑼灣的中心,向營養師匯報一下飲食、作息、身體狀態等等,再由營養師再作出合適的調節,當然不少得InBody身體分析儀資料。

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整個療程之中,雖然指數間中有回升的情況,但調節適當的飲食後,InBody已經見到身體脂肪量大大減少。雖然體重上只是由70.4kg 下降至 69.8kg,只是0.6kg,不過純脂肪就由29kg,減少至27.5kg,減少了1.4kg 即是有3磅多脂肪。

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想不到只是短短日子,就可以減去了對身體不好的脂肪,就算現在已完成了整個療程,也可以持續為健康身體努力把關。

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ms. C = 80’s + 100%土生土長香港吃貨女生。喜愛隨心而「講」,吃喝、玩樂、扮靚、旅遊都是我杯茶,享受自家生活態度,利用文字、短片,分享一切「講」女生活事。「講」女就是這樣的!