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星級健身中心體驗 ༶•┈•༶111 Ones Fitness 身心靈充電之旅

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型男索女,藝人不但幕前形象需要健康,幕後也需要常鍛鍊身體,才可擁有健美體態!BeautySearch 當然不敢奢望,但亦希望透過運動減少痛症,並改善不良的姿勢。

BeautySearch 最近重投職場,不但發現體重再度提升,沉重的工作壓力更令身心疲累不堪,頭痛、肩頸痛、感冒等小毛病與日俱增,連失眠問題也變得嚴重。。。

為免問題持續加劇,最近每星期 BeautySearch 也會抽時間來到由陳欣妍及沈震軒情侶檔攜手創辦的 111 Ones Fitness,鍛鍊身體,體驗身心靈充電之旅。
111 Ones Fitness 位處銅鑼灣中心地帶,位置相當便利,恰巧我在港島區工作,放工後前來,十分方便!
111 Ones Fitness 健身中心佔地約 5,000呎,環境舒適、設備齊全,除了帶氧運動區、伸展運動區、器械訓練區。
中心更特別設有肌肉痛症及骨骼復位療程、拔罐治療及專業拉筋服務等,由專業物理治療師及營養師親自策劃個人化療程,真的非常貼心。
而我找來私人教練,尋求專業指導及訓練,教練 Jacky 為前香港代表運動員,不但相當細心,憑藉他的專業,透過運動期間的閒談了解我的習慣、需要及問題,並製訂一套適合我的運動,讓我在適度的運動量中,逐漸改善身體的問題,相比坊間那些大型健身中心,更能提供完善的指導與鍛鍊。
健身中心內還有設計獨特的男女淋浴更衣間、女士尊享化妝間、舒適共用休息區,而 BeautySearch 最欣賞的,是當中的女淋浴更衣間及尊享化妝間。
運動過後,在這優越休閒空間裡沐浴、小休,令人有種不願離開的舒適感,可輕鬆享受寫意的私人空間,踏上身心靈充電之旅!

BeautySearch 經常以忙碌為藉口,其實一個月只來了111 Ones Fitness 進行鍛鍊幾次,不但睡眠素質有所改善,身體的小毛病亦有所舒緩,最驚喜的是,InBody 身體成份分析儀器報告顯示,體重 (Weight)、體脂 (Percent Body Fat) 也開始下調,而骨骼肌重 (Skeletal Muscle Mass) 亦有所提升。

相信,在私人教練專業的指導及訓練下,只要再勤力一點,一定有更好的成績!

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參考資料:

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111 Ones Fitness 

地址:銅鑼灣羅素街8號英皇鐘錶珠寶中心6樓全層

facebook:https://www.facebook.com/onesfitness
instagram:https://www.instagram.com/p/CwMqSjySuas/

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