HIIT 高強度間歇訓練法，聽個名完全無聯想到任何答案，最近身型又圓潤不少，上堂HIIT出身汗做下運動感覺都健康d，估唔到……
nin studio 是位於新蒲崗的gym room，雖然落咗地鐵都要行一段路先到。去到店門外仲以為去咗cafe，有種新蒲崗其他gym room都無既舒適休閒感
入到去見到店舖面積雖然稱不上太遼闊，但有多款健身器材同健身用具，啞鈴都五花八門，完全係麻雀雖小，五臟俱全！
有多間房間進行各類Fitness、Yoga、Dance，e.g. Kickboxing、Belly Dance、TRX、Aerial Yoga、HIIT運動等，鐘意Personal Training都可以提供
今次Venus就試上HIIT，做完熱身運動後，就同同學仔用健身器材或徒手做運動，HIIT導師帶領下需要短時間(30秒左右)轉換兼訓練身體不同部位，e.g. 舉啞鈴、拋健身球、深蹲、槓鈴彎舉、Jumping Jacks、弓箭步、Plank等等，多到我都記唔清自己做咗幾多set(哈哈)，比起係屋企睇Youtube 跳減肥舞爆汗程度係幾倍有多，平日唔多出汗嘅我做完幾set已經汗流滿面，唔知荒廢咗幾耐無做運動嘅我腳仔都軟埋，但係出完身汗係好舒服，一個字：爽！估唔到唔多郁嘅我會係咁鐘意做完HIIT同運動完之後果種感覺
因為有其他同學仔上堂，上堂相片就唔方便拍攝la，依張selfie係上完堂之後紀錄一下爆汗，真心攰呀！但又好鐘意一齊上HIIT堂有人指導運動果種感覺，真係好鍾意新蒲崗呢間gym room呀
nin studio 會以小組形式上堂，不設年費，是新蒲崗罕見模式的gym room。
都想做HIIT運動的你，詳情可以到以下網址或致電查詢
地址：新蒲崗六合街29號地下
Facebook: https://www.facebook.com/ninstudiohk/
Instagram: ninstudiohk
電話: 2662 2504
WhatsApp: 9560 2096
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希望大家鐘意今次我嘅分享la~
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