經常多肉少菜、返office長期坐,
缺乏運動但又愛吃零食,
不知不覺兩年間已經肥了一個碼…
加上腸胃差、偶爾排便困難,
導致體重節節攀升、肚腩愈來愈大/_\

想健康瘦身,又不想捱餓節食。
最近的起心肝,到NEODERM旗下的
VIGENE體質管理專家見營養師,
全程貼身跟進,5日已經見到成效!

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這天來到VIGENE位於時代廣場的分店,
環境寬敞舒適,設計時尚優雅。

 

到達後先填寫一份健康及飲食評估的問卷,
目的是讓專業營養師Jacky可以深入了解
我的日常飲食習慣、身體狀況、體質、排便情況等。

隨後由Jacky帶往進行詳盡的InBody身體分析,
測量身體水份、脂肪、肌肉、骨骼的分佈及比例。

第一次與Jacky會面,
他既專業又細心地了解我的身體狀況,
根據我的生活習慣及狀況逐項分析和講解。

透過問卷及InBody分析結果,
可見我的肌肉量偏低、脂肪比率較高,
即代表我的基礎代謝率低;
加上經常腸胃差、偶爾排便困難,
造成宿便以及內臟脂肪偏高的情況。

 

跟Jacky了解及溝通後,
為我訂立了瘦身減脂方案。
因我平常超愛吃餅乾、粉麵等澱粉質,
升糖指數特別高,累增身體糖分攝取,
阻礙身體燃脂,因而脂肪層越積越厚。

 

清體減脂方案主要為戒糖及戒澱粉質食物,
從而減少積存毒素,減輕肝臟負擔,
清走體內糖分並提升肌肉量,
加強身體燃脂力,達至真正降體脂!

 

另外,為加速燃脂以及強化肝臟,
Jacky為我調配了一系列功能性BodyFood,
包括益生菌、抗氧化粉、纖維粉、魚油,
以及有助健肝解毒的營養粉和蛋白營養粉,
再配合度身訂製的飲食餐單,輕鬆又簡單~

飲食餐單主要以蛋白質、菜及肉類為主,
下午口痕時可以吃果仁作小食。

午餐我多數吃烚蛋、烚菜、蒸肉餅或排骨。

晚餐可選擇煎三文魚、蒸魚、煎牛扒、燒肉等,
選擇種類十分多,所以飲食絕對不難跟,
比我想像中更輕鬆容易呢!

BodyFood用室溫水沖調,奶昔狀非常易入口,
感覺飽肚又好味,絕對不難飲呢~
即時為我補充纖維、蛋白質及營養。

不得不提的是首天早餐
飲用BodyFood後已感到強烈便意,
頭三天,平均每天都有三至四次排便,
可見我的宿便真的超多呢!!

 

 

期間每天都會Whatsapp Jacky,
告知我的飲食情況、排便狀況。
他亦會細心查問每日進度以及身體狀況,
貼身跟進我的整個過程,令我可以更堅定!

五天後再次會見Jacky並進行InBody身體分析,
體重、脂肪指數及內臟脂肪均下降了,
身體有感輕盈了,肚腩都扁平了不少~

 

稍稍改善生活習慣已有如此成效,
各項指數均有所改善,成果令人鼓舞!!
使我更有信心繼續進行清體減脂方案!!
稍後再跟大家分享我的20天終極成果!

 

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以上產品及資料由VIGENE提供,謝謝觀看以上分享 😀
期待下次繼續跟大家分享~:)

歡迎找我試用,出席活動

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